Астана
Мероприятие

Пробная тренировка по бегу

Галина Корнилова
Начало занятий
21 августа
Места тренировок:Манеж СК "Алатау"
Места тренировок:Манеж СК "Алатау"
О тренировке

Открытая тренировка - это бесплатная пробная тренировка. Отличный шанс по-спортивному провести время, узнать новое о беге, завести классных друзей. Мы проведем серию тренировок, чтобы вы могли познакомиться с тренером, оценить территорию и принять решение, комфортно ли вам там тренироваться.

Вы узнаете,

  • как правильно начать тренировки;
  • что такое техника естественного бега;
  • что такое ОФП и СБУ;
  • как достигать спортивных результатов;
  • как подготовиться к длительному забегу;
  • как правильно ставить цели в беге и не бросать пробежки.

Форма одежды: спортивная, беговые кроссовки. Регистрация обязательна.

Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Манеж СК "Алатау"
ул. Тауелсиздик, 1/1
Тренер
Время
Галина Корнилова
Тренер-консультант. Мастер спорта СССР по спортивному ориентированию, мастер спорта международного класса Республики Казахстан по спортивному ориентированию, тренер высшего уровня квалификации высшей категории.
Сб — 12:00
Осталось 5 мест
Места тренировок
Манеж СК "Алатау"
ул. Тауелсиздик, 1/1
Официальные каналы бега: