Астана
Абонемент

Runpass

В удобное время с любимым тренером
Галина Корнилова
Места тренировок:Центральный парк культуры и отдыха "Столичный"
Места тренировок:Центральный парк культуры и отдыха "Столичный"
Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки под руководством тренера, отличный способ набрать форму к новому сезону и стартам. Runpass не привязан к конкретному старту: выберите группу и тренируйтесь столько, сколько необходимо для достижения собственной цели.

1
Два занятия с тренером в неделю
Тренер, зная особенности каждого ученика, следит за техникой бега и корректирует ее по ходу занятия
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок.
1
2
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором и тренером
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям. Получайте приглашения на совместные старты и тусовки, станьте частью нашего спортивного суперсообщества.
2
3
Достижение личной беговой цели
Подготовка к любому забегу по вашему выбору — тренер скорректирует программу под вас
Групповые занятия будут стимулировать вас тянуться за более сильными бегунами несмотря на разные цели.
3
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Центральный парк культуры и отдыха "Столичный"
Туран, 7а
Тренер
Время
Галина Корнилова
Тренер-консультант. Мастер спорта СССР по спортивному ориентированию, мастер спорта международного класса Республики Казахстан по спортивному ориентированию, тренер высшего уровня квалификации высшей категории.
Вт — 19:30, Сб — 11:30
Особенности программы
Техника

Тренировки построены на всемирно известной технике «естественного бега». Она основана на ритме шагов, правильном положении тела и грамотном приземлении на среднюю часть стопы. Мы включили в курс специальные беговые упражнения для отработки элементов бегового шага — бегайте быстро и безопасно.


Удобные локации

Тренировки проходят в городском парке и в крытом манеже (в зимнее время).


Команда

Тренируйтесь с теми, кто разделяет ваши ценности, цели и взгляды на жизнь. Дружите, общайтесь, открывайте новое вместе.


Runpass
В удобное время с любимым тренером
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Достижение личной амбициозной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
6 июля
Места тренировокЦентральный парк культуры и отдыха "Столичный" (Туран, 7а)
Стоимость
При оплате сейчас:
29 500 KZT
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями единомышленников в группе?

    
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Несколько тренировок в неделю? После бега я неделю как убитый!

    Тренировочные дни обязательно сменяются днями отдыха — именно в это время нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Тренер будет следить за вашим состоянием и по необходимости вносить правки в программу.

Runpass
В удобное время с любимым тренером
Стоимость
При оплате сейчас:
29 500 KZT
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы.