Астана
Помощь
Школа
одно занятия в неделю
тренировки по 90 минут

Swimpass

Тренируйтесь в крутой команде под руководством супертренера
Кирилл Коломиец
Что в программе

Регулярные объемные тренировки по усиленной программе: занятия в 25-метровом бассейне под руководством супертренера. Программа подходит для набора спортивной формы к плавательным стартам, подготовке к участию в Ironman, чемпионатах мира и Европы категории Masters, к заплывам через Босфор и Oceanman.

Одно занятие с тренером в неделю
Тренировки по 90 минут
Тренировки в 25-ти метровом бассейне
Без дополнительных расходов
Индивидуальный подход
Подготовка к собственной цели
Наша методика
Ежемесячный контроль прогресса

Тренируйтесь по абонементу Swimpass и оттачивайте технику столько времени, сколько необходимо. Каждый месяц тренер будет фиксировать ваш прогресс и корректировать план с учётом результатов. Когда почувствуете себя увереннее и захотите большего, присоединяйтесь к регулярным тренировкам в группах Masters.


Совершенствование техники

Постоянное совершенствование навыков — залог прогресса в плавании. Учимся плыть еще эффективнее: скользить дальше, вытягиваться сильнее, тратить меньше сил и дополнительно работаем над мощностью гребка.



Работа над скоростью

Когда интенсивность и объёмы тренировок увеличиваются, мышцы становятся все сильней и сильней, и скорость начинает расти уже не только за счет техники.